習い事と勉強の両立術⑤：目標設定とご褒美

習い事と勉強を両立するために、理想的な時間管理や勉強法を試す。

さらにはオンラインを活用したり家族で協力したりする。

これらを飴と鞭で表現するならば、子どもにとっては全て鞭になります。

となると当然「飴」を用意しておかなければ、習い事と勉強の両立は長続きしません。

そこで今回は、子どもにとっての飴であるご褒美を中心に考えてみましょう。

もしかすると現金な感じがするかもしれませんが、頑張りに対してはご褒美があった方が誰しもやる気が出ます。

特に子どもはその効果が分かりやすいです。

習い事と勉強の両立術⑤では、勉強（鞭）とご褒美（飴）の上手な使いこなし方を考えてみましょう！

効果的な目標設定

まずは習い事や勉強の目標設定を決める必要があります。

その際は、SMARTゴールを意識すると良いでしょう。

 SMARTゴールとは？

 SMARTゴールの例

また最初に目標設定は行いますが、それが絶対ではないことも頭に入れておきましょう。

実際にやってみて簡単だったり難しかったり判明することがあれば、状況の変化に応じて調整を強いられる場合もあります。

目標設定のポイント（明確で実現可能）は常に押さえておきつつ、臨機応変に調整や変更をすることが大切です。

ご褒美の種類

短期的なご褒美

短期的なご褒美では、毎日のちょっとした達成感を味わえるものにしましょう。

すぐに達成できる目標に対して、小さなご褒美を設定することがポイントです。

達成感を感じやすく、「やればできる」という自信をつけることができます。

中期的なご褒美

中期的なご褒美では、1週間単位で週末にしやすいご褒美を考えましょう。

短いスパンでも「続けること」に対してご褒美を設定し、継続のモチベーションを高めることが大切です。

本人が「欲しい！」と思えるものやイベントを用意しましょう。

長期的なご褒美

長期的なご褒美では、1か月以上の努力を要するものにスペシャルなご褒美を用意しましょう。

長期間努力しなければ達成できない目標に対して、普段とは違ったご褒美を設定するとモチベーションが維持できます。

親子で「達成したら◯◯しよう！」と話し合い、達成感を共有するようにしましょう。

ご褒美のポイント

1. 短期・中期・長期を組み合わせることで、継続的なモチベーションを維持する
2. ご褒美は「成果」だけでなく、「努力」や「習慣化」に対しても与えるとgood!
3. まずは日常に取り入れやすいものを選ぶと始めやすい
4. ご褒美がなくても続けられるよう、「習慣化」を意識する

中にはご褒美のために頑張るといった動機付けが、あまり好ましくない場合もあるかもしれません。

ご褒美のために続けていたけれど、分かるようになったら、できるようになったら楽しくなってきたと感じる子どもは少なくありません。

ぜひ習い事と勉強を楽しく両立するための一つの手段として、子どもと一緒に話し合いながら取り入れてみてください。

まとめ

今回の記事では、子どもにとっての飴であるご褒美について、目標設定のコツとあわせてご紹介しました。

• 短期的なご褒美（1日単位）は、手軽さ（続けやすさ）を意識して
• 中期的なご褒美（1週間単位）は、週末にできること考えて
• 長期的なご褒美（1か月以上）は、家族でできる特別なことを中心に

目標と期間に対して、適切なご褒美を子どもと一緒に考えてみましょう！

そして最終的なゴールは、習い事や勉強の習慣化ということを意識できると良いでしょう。

習慣化をするためには、その習い事や勉強を楽しめていないと難しいです。

継続することで新しい学びや体験をし、そこから面白さを見つけ出すことがあります。

なんとなくご褒美を設定するのではなく、しっかりと子供と考えて目標とご褒美を設定できると、思ってもいなかった効果が出るかもしれませんよ！

ぜひ習い事と勉強の両立に苦戦している方は、適切な目標とご褒美設定を試してみてください。