こんなお悩みを抱えていませんか？
「うちの子、自分に自信がないみたい」
何かに挑戦する前から諦めてしまうわが子の姿を見ると、親としても心配になりますよね。
子どもの自己肯定感は、日々の親の関わり方によって大きく変わるといわれています。
この記事では、自己肯定感を育てる具体的な声かけと、避けたいNG行動を紹介します。
子どもの自己肯定感とは？なぜ大切なのか
そもそも自己肯定感とは、どのようなものを指すのでしょうか？
言葉は知っていても、意味をきちんと説明するのは案外難しいものですよね。
まずは基本から確認していきましょう。
自己肯定感の意味とは
自己肯定感とは、ありのままの自分を認める力のことです。
得意なことも苦手なことも含めて、自分には価値があると思える感覚を指します。
他人と比べた優劣ではないという点がポイントですよ。
自己肯定感が低いとどうなる？
自己肯定感が低い子は、新しいことへの挑戦をためらいがちです。
失敗を過度に恐れたり、人の目を気にしすぎたりする傾向もあります。
結果として、本来の力を発揮できない場面が増えてしまうのです。
自己肯定感が高い子の特徴
反対に、自己肯定感が高い子は失敗を恐れずチャレンジできます。
うまくいかなくても次はこうしようと前向きに考えられるのです。
友達関係でも、自分の意見をしっかり伝えられる子が多いですよ。
子どもの自己肯定感を高める親の関わり方
では、どうすれば子どもの自己肯定感を高められるのでしょうか？
大切なのは特別なことではなく、日々の小さな積み重ねです。
今日から実践できるポイントを3つ紹介します。
結果よりも過程をほめる
テストで100点を取ったときだけほめていませんか？
それでは、結果が出なければ価値がないと感じさせてしまうかもしれません。
努力した過程や工夫を具体的に言葉にすることが大切です。
たとえば、毎日少しずつ漢字を練習していたねと声をかけてあげましょう。
話をじっくり聴く時間をつくる
子どもが話しかけてきたとき、つい家事をしながら聞いていませんか？
短い時間でも構わないので、手を止めて目を見て聴くことが大切です。
自分の話をちゃんと聞いてもらえたという体験が、子どもの自信につながります。
失敗を責めずに受け止める
失敗したときに頭ごなしに叱るのは逆効果です。
まずは悔しかったねと、気持ちに寄り添ってあげましょう。
その上で次にどうするかを一緒に考えると、子どもは安心して再挑戦できますよ。
ポイント
ほめ言葉は「すごいね」より「ここを工夫したんだね」と具体的に伝えるのが効果的です。
やってはいけないNG行動とは
良かれと思ってやっていることが、実は逆効果になっているかもしれません。
自己肯定感を下げてしまう代表的なNG行動を確認しましょう。
当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてくださいね。
兄弟や他人と比べる
お兄ちゃんはできたのに、という比較の言葉は禁句です。
比較された子どもは、自分はダメな存在だと感じてしまいます。
比べるなら他人ではなく、その子自身の昨日と今日を比べてあげましょう。
人格を否定する言葉を使う
だからあなたはダメなのよ、といった言葉は子どもの心を深く傷つけます。
叱るときは行動に対して伝え、人格を否定しないことが鉄則です。
行動はダメでも、子ども自身は大切な存在という前提を忘れないでください。
過干渉と先回り
子どものために何でもやってあげるのは、実は自立を妨げる行為です。
失敗しないように先回りすると、子どもは自分で考える力を失ってしまうのです。
少し離れて見守る勇気を持つことも、親の大切な役割ですよ。
まとめ
子どもの自己肯定感は、日常の親の関わり方によって育まれます。
特別な教育法ではなく、毎日の声かけや態度こそが何よりの土台になるのです。
- 結果より過程を具体的にほめる
- 手を止めて子どもの話をじっくり聴く
- 失敗を責めず一緒に次を考える
ぜひ今日から、お子さんへの言葉かけを少しだけ見直してみてください。